Hathamaedchen

Es geht nicht um Flexibilität,
sondern um das,
was danach entsteht.

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Präventionskurse | Firmenyoga
Prä und Postnatal Yoga
Online Yoga

Es ist das was Yoga in Dir auslöst.
Ganz ohne Druck - nur Du und dieser Moment

Zu den Kurszeiten

Teilnehmerstimmen

Hier findest du einen liebevollen Raum, der dir neue Impulse für deine Praxis und eine Atmosphäre zum Wohlfühlen bietet.

Deine Yoga-Stunde
In meinen Stunden erlebst du die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung – mal fordert dich die Praxis, mal schenkt sie dir tiefe Ruhe. So findest du eine wunderbare Mischung.

Individuelle Begleitung
Mit persönlicher Betreuung unterstütze ich dich liebevoll, deine Grenzen zu erweitern und neue Wege zu entdecken.

Atem und Achtsamkeit im Alltag
Jede Stunde beinhaltet wertvolle Atemübungen und kleine Impulse, die dich auch über die Stunde hinaus im Alltag begleiten und dein Wohlbefinden fördern.

Verbindung zur Gefühlswelt
Meine Yoga-Stunden laden dich ein, deine Lebensfreude zu spüren. Hier darfst du ganz du selbst sein! Ohne Perfektionismus. Ohne Selbstdruck und Vergleiche.

Ein Ort für alle
Hier kannst Du eine neue Verbindung zu Dir selbst und zu deinem Körper entdecken.

Stimmen meiner Teilnehmer
Meine Teilnehmer schätzen die Mischung aus Anstrengung und Entspannung und fühlen sich durch meine herzliche Art gut aufgehoben. Oft höre ich, wie viel Dankbarkeit und Selbstliebe die Stunden in ihnen wecken – ein Geschenk für Körper und Seele.

Komm dazu und entdecke, wie bereichernd und inspirierend Yoga sein kann. Lass uns gemeinsam in diese magische Welt eintauchen!

Highlights

Erfahre die Kraft von Yoga und Meditation. Tauche ein in die Welt des Yoga, Pranayama und mehr.

Präventionskurs

Erhalte Unterstützung von deiner Krankenkasse, um an einem Yoga-Kurs teilzunehmen. Yoga hilft Dir, gesund zu bleiben und dein Wohlbefinden zu verbessern. Regelmäßiges Üben kann Krankheiten verhindern und deine Gesundheit fördern.

Hatha Yoga für den Alltag

Entdecke Bewegungsabläufe und Atemübungen, die dir helfen, im Alltag entspannter zu sein.

Durch regelmäßige Praxis können wir Körper und Geist in Einklang bringen und so den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen.

Outdoor Yoga Erlebnisse

Genieße die Verbindung zur Natur und praktiziere Yoga im Freien für eine intensive Erfahrung.

Early Bird Hatha Flow
via Zoom

Frühmorgens auf der Matte zu stehen und die Verbindung von Bewegung und Atmung im Hatha Flow zu spüren, ist eine wunderbare Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Der Early Bird Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, den Körper sanft zu mobilisieren und den Geist zu beruhigen, um gestärkt in den Tag zu starten.

Womancircle

In der Welt des Yoga spielt der Frauencircle eine wichtige Rolle. Hier kommen Frauen zusammen, um sich zu verbinden, sich auszutauschen, voneinander zu lernen und zu wachsen. Es ist ein sicherer Raum, in dem jede Frau gehört und gesehen wird.

Mother Blessing

Ein Muttersegen-Ritual ist eine schöne Art, die Mutter und das ungeborene Kind zu feiern und ihnen Liebe und Unterstützung zu zeigen. In vielen Kulturen ist der Muttersegen ein wichtiger Bestandteil der Schwangerschaftsrituale und symbolisiert die Verbundenheit und Fürsorge innerhalb der Gemeinschaft. .

Meditation und Pranayama

Durch regelmäßige Praxis von Meditation und Pranayama können wir unseren Geist beruhigen und unsere Energiezentren aktivieren. Meditation und Pranayama sind unverzichtbare Bestandteile eines ganzheitlichen Yoga-Praktikums.

Firmen - Yoga

Firmenyoga ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um das Wohlbefinden und die Produktivität von Mitarbeitenden zu steigern. Mit speziellen Yoga-Übungen, die auf die Bedürfnisse von Berufstätigen abgestimmt sind, können Stress abgebaut, die Konzentration verbessert und die körperliche Gesundheit gefördert werden. Firmenyoga ist eine tolle Möglichkeit, eine positive Arbeitsatmosphäre zu schaffen und den Zusammenhalt im Team zu stärken. Es hilft den Mitarbeitenden, sich zu entspannen und neue Energie zu schöpfen.